To Do..

Hurmm.. Seems aku dikalahkan oleh Hannah dalam hal susu ibu nih.. Dia takmo la cz dh biasa hisap botol huhuhu.. Silap2 aku kena letgo la aku punya Spektra pakej tu but tu nantila..

So.. Baru ni g klinik cucuk Hannah 1st month.. Aku ditimbang sekali.. So.. 79.5.. Better la dari last check 88.5.. Alhamdulillahh..

So.. 2 months lagi for me to get at least 69.. Aka.. Less than angka 70..

Cz BF is no longer an option.. Maybe niat aku x baik kut.. Aku kena turun dgn gaya pemakanan sihat..

So.. Breakfast memang no hal.. Milo ngan roti 2 keping..
.. Aku kena kurangkan snek..
.. Minum air panas jek.. Also kena aim 1.5 liter balik per day..
.. Nasi once per day..
.. Tengahari.. Sup sayur and protein..
.. Kena masak gaya healthy.. Guna minyak zaitun.. Kurangkan lemak.. Banyakkan masak air and singgang..

Also, get moving.. Naikkan kalori burning activities.. Kemaskan rumah til it shines.. Huhuhu..

Skrg pun near 40 days.. Gotta enjoy and fully utilise my other 50 days insyaallah..
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone